Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Encontre estratégias práticas para enfrentar ansiedade, depressão e outros desafios emocionais com a TCC.
A TCC é uma abordagem terapêutica focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para dificuldades emocionais e psicológicas. Através de técnicas baseadas em evidências, ajudarei você a desenvolver estratégias para enfrentar desafios, gerenciar o estresse e melhorar o bem-estar geral.
MINHA ABORDAGEM
Como funciona o meu atendimento?
Todas as consultas são realizadas de forma online via Google Meet ou Whatsapp
- A eficácia do tratamento é a mesma do atendimento presencial.
- O vínculo terapêutico e a aplicação de técnicas estão preservados
- A frequência das sessões são semanais. Havendo necessidade, pode haver mais de uma sessão durante a semana.
- A duração das sessões é de 50 minutos.
Atendimento para Adultos.
TIPOS DE TRATAMENTO
Ofereço suporte especializado para uma variedade de transtornos e questões comuns, incluindo: .
Ansiedade
Técnicas de TCC podem ajudar a identificar e desafiar pensamentos ansiosos, promovendo estratégias de enfrentamento e técnicas de relaxamento.
Depressão
A TCC aborda padrões negativos de pensamento e comportamento, ajudando a melhorar o humor e aumentar a motivação e o prazer nas atividades diárias.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC):
A TCC, especialmente a exposição e prevenção de resposta, é eficaz na redução dos sintomas obsessivos e compulsivos.
Transtornos Alimentares
Estratégias para entender e modificar comportamentos alimentares, promovendo uma relação saudável com a comida e abordando questões emocionais subjacentes.
Estresse
Técnicas de manejo do estresse e reestruturação cognitiva para ajudar a enfrentar e reduzir o impacto do estresse na vida cotidiana.
Fobias
A exposição gradual e a reestruturação cognitiva são usadas para ajudar a superar medos específicos e melhorar a qualidade de vida.
Comportamento Alimentar
Se você enfrenta dificuldades relacionadas à alimentação, como sobrepeso, compulsão alimentar ou padrões alimentares desordenados, minha especialização em comportamento alimentar pode ajudar. Trabalharei com você para compreender os fatores emocionais e comportamentais que influenciam suas escolhas alimentares e desenvolver um plano eficaz para promover hábitos saudáveis.
Adriana Beserra
SOBRE MIM
Sou Adriana Beserra, psicóloga com CRP 06/169929, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e comportamento alimentar. Com vasta experiência na área, meu objetivo é oferecer suporte psicológico de alta qualidade e efetivo para ajudar você a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
FAQ
Perguntas Frequentes
A terapia online é uma forma moderna e conveniente de receber apoio psicológico sem sair de casa, pode ser realizada via Google Meet ou Whatsapp.
Em média 50 minutos.
Pode ser realizado semanalmente para as sessões avulsas, ou mensalmente para os pacotes com, quatro ou mais sessões via pix.
De acordo com o CFP (Conselho Federal de Psicologia) os valores não podem ser divulgados, para obter informações mais detalhadas sobre preços não hesite em entrar em contato.
